经常生气 百病丛生
现实生活中，但遇到不愉快、不顺心时，明知“气大伤身”，还是会大发雷霆。其实，每一次生气，对身体来说都是一次“地震”，生气的瞬间对身体产生巨大影响，是不可逆的损伤。
有心理学家研究发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于熬夜或加班6小时。人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等，引起皮肤弹性下降、色素沉着，甚至诱发疾病。
《黄帝内经》中指出：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”中医认为，肝藏血，肝脏是人体造血的器官，平常要储存大量血液，而血能载气，所以肝脏中不仅有大量血液，还有大量的气储存着。生气时，激烈的情绪会使肝里的蓬勃之气在人体里到处乱串，让身上很多地方都不舒服。每个人生气之后表现的症状不一样，但症状背后都是肝脏里储存血和气的损失。所以，经常生气就会大伤肝脏元气，久而久之，就可能因怒火而气乱，使心神无主、阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能紊乱，从而百病丛生。
