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不良情绪对健康影响巨大

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-10-18  浏览次数:167
核心提示:近日,一篇关于生气一小时=熬夜6小时的微博在网络上受到了广泛的关注,足见不良情绪对健康的深远影响。工作生活不顺意,总爱抱怨
 近日,一篇关于“生气一小时=熬夜6小时”的微博在网络上受到了广泛的关注,足见不良情绪对健康的深远影响。工作生活不顺意,总爱抱怨生气,到底对身体有什么影响,听听中医怎么说。

经常生气 百病丛生

现实生活中,但遇到不愉快、不顺心时,明知“气大伤身”,还是会大发雷霆。其实,每一次生气,对身体来说都是一次“地震”,生气的瞬间对身体产生巨大影响,是不可逆的损伤。

有心理学家研究发现,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于熬夜或加班6小时。人的负面情绪得不到释放,会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等,引起皮肤弹性下降、色素沉着,甚至诱发疾病。

《黄帝内经》中指出:“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气。”中医认为,肝藏血,肝脏是人体造血的器官,平常要储存大量血液,而血能载气,所以肝脏中不仅有大量血液,还有大量的气储存着。生气时,激烈的情绪会使肝里的蓬勃之气在人体里到处乱串,让身上很多地方都不舒服。每个人生气之后表现的症状不一样,但症状背后都是肝脏里储存血和气的损失。所以,经常生气就会大伤肝脏元气,久而久之,就可能因怒火而气乱,使心神无主、阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能紊乱,从而百病丛生。

 
 
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